Schouderkarbonade
Vlees informatie
Schouderkarbonade bevat weinig been, ze zijn gesneden van het voorste gedeelte van de karbonadestreng die loopt van kop tot staart over het ruggedeelte. Het vlees is vooral geschikt om langer te braden.
Hoe te bereiden
| Bakken | 11-14 min |
| Bakkerellen | 11-14 min |
| Barbecueën | 12-15 min |
| Grillen | 12-15 min |
Voedingswaarde per 100g (rauw)
| Energie (kJ) | 776.00 | Energie (kcal) | 186.00 |
| Eiwit (gram) | 19.10 | Vet (gram) | 12.20 |
| Verzadigde vetzuren (gram) | 4.70 | Enkelvoudig onverzadigde vetzuren (gram) | 5.00 |
| Meervoudig onverzadigd vetzuur (gram) | 1.40 | Transvetzuren (gram) | 0.00 |
| Cholesterol (milligram) | 44.40 | Koolhydraten (milligram) | 0.00 |
| Vitamine B1 (milligram) | 0.59 | Vitamine B6 (milligram) | 0.41 |
| Vitamine B12 (microgram) | 0.65 | Vitamine D (microgram) | 0.10 |
| Ijzer (milligram) | 1.00 | Zink (milligram) | 3.03 |
| Natrium (milligram) | 62.00 |





