Hamlap
Voedingswaarde per 100g (rauw)
| Energie (kJ) | 481.00 | Energie (kcal) | 114.00 |
| Eiwit (gram) | 22.20 | Vet (gram) | 2.80 |
| Verzadigde vetzuren (gram) | 0.90 | Enkelvoudig onverzadigde vetzuren (gram) | 1.20 |
| Meervoudig onverzadigd vetzuur (gram) | 0.40 | Transvetzuren (gram) | 0.00 |
| Cholesterol (milligram) | 50.60 | Koolhydraten (milligram) | 0.00 |
| Vitamine B1 (milligram) | 0.83 | Vitamine B6 (milligram) | 0.53 |
| Vitamine B12 (microgram) | 0.49 | Vitamine D (microgram) | 0.10 |
| Ijzer (milligram) | 0.80 | Zink (milligram) | 2.37 |
| Natrium (milligram) | 54.00 |